OCK Art-Martial Ivoirien

SHUKIAÏDO

Le sport complet pour les grands et petits

Le Shukiaïdo est un sport de combat très bénéfique pour la santé qui peut être pratiqué dès le plus jeune âge. Les enfants peuvent commencer les cours à partir de 6 ans. Cependant certains clubs proposent le cours "baby kaïdis" adapté pour les enfants à partir de 3 ans.

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Qu'est-ce que développe le Shukiaïdo?

De manière générale, le shukiaïdo fait appel à la coordination et l'équilibre.

Chez l'enfant, il permet de développer la latéralisation et de la précision des gestes. L'apprentissage de mouvement développe la mémoire, la concentration et la coordination. Pendant les entrainements, le travail à deux ou en groupe, permet de créer les amitiés.

Chez l'adolescent et le jeune adulte, le shukiaïdo permet de canaliser l'énergie, se défouler, tout en respectant les règles de jeu. Il apprends la discipline et le respect des autres.

Vers l'âge de 30 à 40 ans, il permet un entretien physique général, bien se sentir dans son corps, garder la souplesse, Il développe le Cardio, la musculation et l'endurance. La pratique régulière du shukiaïdo contribue à brûler les graisses et à éviter la prise de poids.

Enfin, lorsqu'on avance en âge, la pratique des Yamashi et katas (forme douce du karaté) est adaptée aux seniors, car elle aide à entretenir l'équilibre et la masse musculaire.

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Combien de temps faut-il attendre pour sentir les effets bénéfiques du shukiaïdo ?

Certains bienfaits sont presque immédiats : dès les premiers cours, malgré l'effort physique, ou bien grâce à lui, on se sent rempli d'une bonne énergie à la fin de la séance.

Les autres, notamment le renforcement musculaire vient naturellement

suite aux efforts fournis lors des entrainement réguliers.

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Quel est le meilleur moment pour commencer?

Idéalement en septembre, lors de la rentrée des classes. Cependant les clubs sont souvent ouverts pour les nouveaux adhérents même pendant l'année scolaire.

Vous avez envie de pratiquer ou faire pratiquer votre enfant cetart martial ?

Je vous conseillerai l'art martial complet " Le SHUKIAÏDO Karaté "

Renseignez-vous sur les clubs dans votre ville. N'attendez pas, découvrez et pratiquez le Shukiaïdo karaté ! 

Maître Ulrich Prince Amour

CN 3 Dan